PREVENCIÓN DE OBESIDAD

Recomendaciones de la Academia Americana de Pediatría:

1. Identificar y seguir pacientes en riesgo dado su historia familiar, peso al nacer y factores étnicos, socio culturales, económicos y ambientales.
   
2. Calcular y graficar una vez al año el Índice de Masa Muscular en todos los niños y adolescentes.
   
3. Utilizar el IMM para identificar el exceso de ganancia de peso en relación al crecimiento lineal.
   
4. Alentar, apoyar y proteger la alimentación al seno materno.
   
5. Alentar a los padres y al personal en contacto con niños y adolescentes a promover patrones saludables de alimentación ofreciéndoles colaciones nutritivas como: frutas y vegetales, derivados lácteos bajos en grasa, cereales completos; alentando la autonomía de los niños en la auto regulación de la ingesta de alimentos y marcando un apropiado límite y variedad en la selección de alimentos y prefiriendo los saludables.
   
6. Rutinariamente promueva la actividad física, incluyendo actividad no deportiva en casa, en la escuela, estancias infantiles y a lo largo de toda la comunidad.
   
7. Recomiende limitar la televisión y video juegos a un máximo de 2 horas por día.
   
8. Reconozca y monitoree cambios en los factores de riesgo asociados con obesidad y enfermedades crónicas en el adulto como: hipertensión arterial, dislipidemia, hiperinsulinemia, intolerancia a la glucosa, trastornos obstructivos del sueño y apnea.
   

TRADUCCIÓN: DR. FELIPE LUNA SÁNCHEZ